14 biểu hiện có thai tuần đầu và những việc làm sau khi biết có thai

Việc xác định mang thai của người phụ nữ thường rất khó phát hiện. Đặc biệt là đối với những người mang thai lần đầu lại càng khó hơn. Chính vì thế, bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc các biểu hiện có thai tuần đầu sau khi quan hệ để các bạn có thể đưa ra kết quả chính xác nhất.

Quan hệ bao nhiêu ngày có thai?

Đây chắc chắn là một câu hỏi được đặt ra với rất nhiều chị em. Để có được câu trả lời chính xác nhất, chúng tôi đã tổng hợp những ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tư vấn sức khỏe hàng đầu để đưa ra kết luận như sau:

Thông thường, nếu thực hiện quan hệ trong điều kiện thuận lợi thì chỉ cần sau từ 7 – 10 ngày là người phụ nữ có thể mang thai. Các điều kiện thuận lợi ở đây có thể hiểu đó là tình trạng sức khỏe sinh sản của hai vợ chồng đều tốt và không gặp các bệnh lý bất thường nào ở cơ quan sinh sản. Đồng thời, việc lựa chọn quan hệ vào thời điểm rụng trứng của người phụ nữ cũng sẽ khiến cho xác suất mang thai cao hơn.

Sau khoảng 2 – 3 ngày từ thời điểm quan hệ, trứng có khả năng kết hợp với tinh trùng để tạo thành hợp tử và chúng sẽ thực hiện nhân đôi và phân chia để tạo thành phôi thai hoàn chỉnh. Từ đó thì người phụ nữ mới có thể hoàn toàn bước vào thời kỳ mang thai.

Để xác định rõ khoảng thời gian rụng trứng, người phụ nữ cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt ổn định hàng tháng khoảng 28-30 ngày thì có thể tính chính xác ngày rụng trứng và chính là thời điểm quan hệ mang lại khả năng mang thai rất cao. Ngược lại, nếu chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thì rất khó để tính được ngày rụng trứng và việc tìm kiếm cơ hội mang thai sẽ rất khó khăn.

Biểu hiện có thai tuần đầu

Các biểu hiện có thai sau 7 ngày quan hệ sẽ được chúng tôi tổng hợp ngay dưới đây:

Ngực căng và màu núm vú thâm dần

Ngực căng là một biểu hiện mang thai thường xuất hiện trong 1 đến 2 tuần đầu khi thụ thai thành công. Người phụ nữ sẽ nhận thấy dễ dàng sự thay đổi, vú bắt đầu căng và khi chạm vào sẽ rất đau nhức. Đặc biệt, khi để người có con sờ vào sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt và màu núm vú bắt đầu thay đổi trở nên thâm hơn trước. 

Để lý giải cho hiện tượng này thì đó chính là thể Montgomery bắt đầu nổi rõ và tiết ra một vài giọt sữa. Tuy nhiên, biểu hiện này cũng chưa chắc là bạn đã mang thai vì nó cũng có thể gặp ở những người bị bướu buồng trứng, bướu não, dùng nhiều thuốc an thần hoặc trường hợp mang thai giả (pseudocyesis).

Dấu hiệu ra máu báo thai

Máu báo thai là dấu hiệu mang thai sớm nhất trong tuần đầu tiên. Nó thường là vệt màu hồng nhạt hơn máu kinh, không ra thành dòng và không có cục máu đông. Chính vì vậy, rất nhiều người thường lầm tưởng là máu kinh nguyệt.

Trễ kinh

Đây là biểu hiện đặc trưng của thời kỳ thai nghén. Tuy nhiên, việc chậm kinh cũng xảy ra khá phổ biến hiện nay với những người không có chu kỳ kinh nguyệt ổn định do làm việc quá sức hay thiếu máu. Chính vì vậy, hãy theo dõi thật kỹ khoảng thời gian này vì bạn cũng có thể ra một chút máu ở thời điểm sau khi thụ thai.

Bắt đầu nhạy cảm với các loại mùi

Theo các chuyên gia cho biết thì đây là một biểu hiện phổ biến có thai 1 tuần đầu. Nếu như người bình thường chỉ nhạy cảm với một số mùi đặc trưng thì đối với phụ nữ mang thai mùi nào cũng sẽ nhạy cảm với họ, đặc biệt là mùi thức ăn. Vì vậy, để tránh mất sức hãy chú ý đến việc tiếp xúc hay không nên đến những nơi có mùi dễ mẫn cảm.

Ốm nghén và nôn mửa thường xuyên

Biểu hiện này có thể tấn công người phụ nữ bất cứ lúc nào trong ngày, đôi khi biểu hiện có thai sớm này còn xuất hiện trước khi bước vào thời kỳ mang thai. Một trong những nguyên nhân có thể xác định là các yếu tố và hormone kích thích, khiến cho người phụ nữ khi thấy được mùi mẫn cảm của mình là buồn nôn không ngừng. 

Đi tiểu nhiều lần

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi dẫn đến máu chảy qua thận nhiều hơn gây nên tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, trong tuần đầu thì dấu hiệu này chưa xuất hiện nhiều mà nó sẽ thường gặp ở tuần thứ sáu và kéo dài hết tháng thứ 3 của thai kỳ. Đến giai đoạn cuối cùng khi mà thai nhi phát triển sẽ gây chèn ép lên bàng quang lại khiến các mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn nữa.

Mệt mỏi 

Đây là biểu hiện hiển nhiên khi mang thai, do sự thay đổi về lượng hormone progesterone tăng làm cho nhịp tim và nhiệt độ cơ thể tăng cao để đảm bảo cung cấp đủ oxy cho thai nhi. Chính vì vậy, chị em sẽ luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi.

 Bắt đầu cảm thấy khó thở

Khó thở là biểu hiện xảy ra khi mang thai, nhưng mỗi người sẽ có mức độ và thời điểm khó thở khác nhau. Có những người khó thở ở đầu thai kỳ, cũng có người khó thở ở cuối thai kỳ. Thông thường, phụ nữ mang thai lần đầu sẽ có biểu hiện khó thở rõ ràng nhất.

Kéo dài các cơn đau vùng thắt lưng

Dấu hiệu này rất dễ bắt gặp ở phụ nữ mang thai trong tuần đầu tiên. Hiện tượng đau thắt lưng là do dây chằng ở lưng bị kéo dãn, các cơ quan phải hoạt động nhiều hơn để chuẩn bị cho quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, khi thai nhi phát triển mạnh sẽ tạo áp lực lên sống lưng cho người mẹ. Chị em sẽ cảm nhận rõ những cơn đau kéo dài như đau lưng trong các thời kỳ kinh nguyệt, nhưng có chiều hướng tăng dần.

Tâm tính thay đổi

Phụ nữ mang thai rất nhạy cảm, đặc biệt trong tuần đầu thai kỳ. Họ bắt đầu thay đổi tâm lý, vui buồn thất thường và tức giận vô cớ. Đây là một biểu hiện rất bình thường ở phụ nữ mang thai, tuy nhiên cần tránh xảy ra tình trạng trầm cảm gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Thời điểm này người mẹ cần có được sự quan tâm, an ủi và động viên của các thành viên trong gia đình. Đặc biệt, người chồng có vai trò cao nhất trong duy trì tính ổn định tâm lý của người phụ nữ. 

Rối loạn thói quen ăn uống, táo bón đầy hơi

Khi mang thai thì người phụ nữ  sẽ rất thèm ăn và có thể ăn liên tục. Lý do đơn giản để giải thích biểu hiện này là bây giờ người mẹ không chỉ ăn cho một người mà là ăn cho cho 2 người. Vì vậy, nhu cầu nạp lượng thức ăn rất cao để phát triển bào thai. Đồng thời, lượng hormone và nội tiết tố thay đổi làm thức ăn trong ruột tiêu hóa chậm hơn và dẫn đến tình trạng đầy hơi táo bón. Bên cạnh đó, sự phát triển của thai nhi cũng sẽ làm gia tăng áp lực cho xương chậu và bàng quang khiến tình trạng táo biến bị kéo dài.

Đau đầu, dễ bị choáng ngất

Khi mang thai, nhịp tim của thai phụ sẽ rất nhanh và tốc độ bơm máu tăng lên nhiều lần so với người bình thường. Do đó, hệ thống tim mạch sẽ không thể bắt kịp với những thay đổi đó và khiến bạn rất dễ chóng mặt, khó thở và đau đầu. Ngoài ra, huyết áp của bà bầu cũng sẽ giảm xuống thất thường dẫn đến ngất xỉu. 

 Chảy máu cam

Đây là biểu hiện bình thường của người phụ nữ khi mang thai. Bởi, mẹ bầu sẽ sản xuất máu nhiều hơn và các hormone trong cơ thể sẽ tạo áp lực làm giãn các mạch máu trong mũi nên thường dẫn đến hiện tượng chảy máu cam.

Dương tính với que thử thai

Sau khi thấy được các biểu hiện trên xảy ra đối với mình, để chắc chắn thì chị em hãy sử dụng que thử thai. Đây là một trong những cách nhận biết mang thai trong tuần đầu rất hiệu quả. Khi sử dụng que thử thai nếu que hiện lên 2 vạch thì chắc chắn là bạn đã mang thai rồi nhé!

Những việc cần làm khi biết có thai 1 tuần

Tìm hiểu các mốc khám thai quan trọng và lên kế hoạch thực hiện

Khi xuất hiện những biểu hiện có thai tuần đầu và bạn phát hiện mình mang thai, hãy gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và hỗ trợ tư vấn. Đồng thời, bạn cũng có thể bắt đầu tìm hiểu các mốc thời gian khám thai quan trọng và tuân thủ lịch trình đó. Việc khám thai sẽ đảm bảo được quá trình mang thai an toàn và sự phát triển bình thường của thai nhi. Để biết các mốc khám thai quan trọng, bạn hãy truy cập vào website mayhutbuidanang.net để cập nhật thông tin bài viết này. 

Xây dựng các bữa ăn đầy đủ dưỡng chất

Việc xây dựng các bữa ăn dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng cho sự phát triển của bé và sức khỏe của người mẹ. Mẹ bầu không nhất thiết phải ăn cho 2 người nhưng phải đảm bảo chất lượng dinh dưỡng đầy đủ. Hãy bắt đầu xây dựng một kế hoạch cụ thể, bữa sáng là rất cần thiết và không thể bỏ qua. 

Các thực phẩm chứa tinh bột, giàu năng lượng như cơm, bánh mì phải có mặt trong mỗi bữa ăn. Mỗi ngày, phải đảm bảo bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa,…hay các thực phẩm bổ sung các loại vitamin, khoáng chất và axit béo omega 3. Đặc biệt, cần ăn ít nhất 5 phần rau củ quả mỗi ngày để cân bằng sự phát triển của thai nhi.

Uống các loại thuốc chuyên hỗ trợ bổ sung bà bầu

Việc bổ sung các loại vitamin cho bà bầu cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Nó không giúp thay thế cho một chế độ ăn dinh dưỡng nhưng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất đối với những thai phụ kén ăn và hấp thụ kém. Các loại thuốc phụ nữ nên sử dụng khi có thai như viên sắt, acid folic, canxi, magie, vitamin B6, vitamin E,…

Đặc biệt, ba chất cần thiết cung cấp trong quá trình mang thai cho mẹ bầu là sắt, canxi và acid folic. Tuy nhiên, nếu qua các xét nghiệm khi khám thai mà không thấy sự thiếu hụt thì cũng không cần phải uống thêm, tránh tình trạng phản ứng ngược gây hại cho thai nhi.

Tìm các bài tập thể dục phù hợp và tập đều đặn

Việc vận động thường xuyên không chỉ giúp các mẹ bầu khỏe mạnh mà còn giúp quá trình vượt cạn dễ dàng hơn rất nhiều. Đồng thời, tập luyện thường xuyên hỗ trợ tinh thần của thai phụ được  thoải mái và giảm stress hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn các bài tập phù hợp cho phụ nữ mang thai phải được lưu ý. Các bài tập có chế độ và thời gian hợp lý là yoga, bơi, pilates, đi bộ, bài tập thể dục buổi sáng,… 

Xây dựng kế hoạch tập Kegels chuyên nghiệp

Kegels là một bài tập vùng dưới cơ xương chậu, có tác dụng củng cố sức mạnh ở bàng quang và âm đạo. Khi mang thai thì những cơ quan này bị ảnh hưởng nặng nề do trọng lượng của thai nhi đè lên và do sự thay đổi của hormone. Việc thực hiện các bài tập Kegels, thai phụ sẽ phòng ngừa được chứng tiểu khi “vượt cạn”. 

 Không sử dụng rượu, bia trong quá trình mang thai

Rượu, bia chứa nhiều chất độc hại có thể gây ra khả năng dị tật và làm giảm đi sự phát triển não bộ của trẻ. Bạn nên nhớ, dù bạn có uống ít hay uống nhiều thì lượng dung dịch đó sẽ truyền trực tiếp cho em bé thông qua mạch máu và nhau thai. Vì thế, để tốt nhất cho sức khỏe của bé các bà mẹ hãy nói “không” với bia rượu. Tương tự, thuốc là chứa nhiều nicotine rất độc hại nên các ông bố hãy tìm cách bỏ thói quen hút thuốc hoặc khi hút hãy tránh xa chỗ ngồi của mẹ bầu nhé! 

Lưu ý khi dùng caffeine

Caffeine là các đồ uống chứa các chất kích thích nhẹ như cà phê, trà, các loại đồ uống có ga coca cola,…Theo nghiên cứu, khi sử dụng caffeine quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai và con sinh ra có một số bệnh lý. Tuy nhiên, khi sử dụng một lượng ít tầm 200mg caffeine mỗi ngày (tương đương với 2 tách nhỏ cà phê hòa tan) sẽ không làm hại đến thai nhi. Để đảm bảo tuyệt đối cho sức khỏe của 2 mẹ con thì thai phụ nên kiêng hẳn các loại đồ uống này.

Nuông chiều bản thân và làm những gì khiến mình thoải mái nhất

Giờ đây, bạn đang nuôi trong mình một mầm sống và chuẩn bị cho một cương vị “làm mẹ”. Hãy coi việc nghỉ ngơi và chiều chuộng bản thân lên hàng đầu. Chúng tôi đảm bảo những ảnh hưởng lớn do quá trình mang thai xảy ra đối với cơ thể bạn, khiến bạn thực sự mệt mỏi và chán nản! Chính vì vậy, nếu không thể có một giấc ngủ sâu ban đêm hay những cơn đau nhức lưng kéo dài thì hãy lựa chọn những giải pháp khắc phục. Ví dụ như cố gắng làm một giấc ngủ ban ngày hay sử dụng những chiếc gối kê đỡ với mùi hương dễ chịu để được thoải mái hơn nhé!

Phân biệt có bầu và mang thai giả

Mang thai giả thường xuất phát từ một hiện tượng tâm lý, có thể là do sự trông mong quá mức dẫn đến sự nhầm lẫn trong các hoạt động của não bộ. Từ đó, dẫn đến các biểu hiện thực thể mang những dấu hiệu giống như phụ nữ mang biểu hiện có thai tuần đầu. Dưới đây, chúng tôi xin cung cấp đến cách phân biệt giữa mang thai thật và mang thai giả:

Dấu hiệu mang thai giả khiến bạn tự lầm tưởng

Những biểu hiện của hiện tượng mang thai giả khá giống với những dấu hiệu mang thai thật. Hãy so sánh những biểu hiện mang thai thật được liệt kê bên trên với những dấu hiệu giả, để tìm ra sự khác biệt:

• Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt của hai hiện tượng giống nhau. Tuy nhiên, đây là vấn đề có thể xảy ra được với tất cả chị em phụ nữ, nên không thể khẳng định được gì từ triệu chứng này.
• Ngực có dấu hiệu to lên và đôi khi có chút sữa non, thực tế có thể chỉ là do rối loạn nội tiết mức độ nhẹ.
• Cảm giác thai máy xảy ra, thực ra chỉ là những lầm tưởng của người phụ nữ. Thực chất, đó chỉ là những chuyển động của ruột non mà thôi.
• Dấu hiệu bụng to lớn như mang thai thật. Nhưng thực chất có rất nhiều nguyên nhân khiến bụng to lên bất thường như béo bụng, chướng bụng hay ăn no. 

Thực chất, chỉ với việc phân biệt rõ ràng những dấu hiệu trên qua thời gian cũng đã đủ để bạn nhận ra hiện tượng mang thai thật và mang thai giả. Chính vì vậy, để đảm bảo thu được kết quả đúng và hiệu quả thì bạn nên mua que thử thai để thử. Nếu vẫn thấy những sự mờ ảo thì hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên nghiệp và xét nghiệm tại các chuyên khoa để thu được kết quả chính xác nhất.

 Cách điều trị hiệu quả hiện tượng mang thai giả

Mang thai giả không nguy hiểm nhưng lại thực sự xuất phát từ những rối loạn về thần kinh. Do đó, những người phụ nữ “mang thai giả” nên đến gặp các bác sĩ khoa thần kinh hoặc các chuyên gia điều trị tâm lý chuyên nghiệp để được hỗ trợ điều trị. 

Ngoài ra, khi gặp các vấn đề này chị em nên tìm cách chia sẻ cảm xúc với mọi người xung quanh như người thân, bạn bè và đặc biệt là người chồng của mình để được giải tỏa tâm lý và áp lực. Đặc biệt với các trường hợp bị nặng hơn thì nên được điều trị theo một liệu trình riêng biệt.

Bài viết trên đây là những chia sẻ về biểu hiện có thai tuần đầu và những thông tin liên quan mà chị em nên tham khảo. Để biết thêm những thông tin cần thiết cho quá trình mang thai, đừng quên ghé thăm website của mayhutbuidanang.net hàng ngày nhé!