Body shaming là gì? Tại sao ảnh hưởng nghiêm trọng qua lời nói?

Nếu như nói mạng xã hội là một con dao hai lưỡi, nơi bạn có thể nhận được thành công và những thất bại đến từ “miệng người”. Thì body shaming lại là một vấn nạn đáng bị lên án trong xã hội. Chúng tồn tại và phát triển dưới mọi hình thức, đặc biệt trong thế giới ảo diệu. Vậy body shaming là gì? Những dấu hiệu và tác hại nặng nề nó mang lại ra sao? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm câu trả lời cho mình nhé! 

Body shaming là gì? 

Định nghĩa về “body shaming”

“Body shaming” khi dịch sang tiếng Việt có nghĩa là những hành vi miệt thị ngoại hình người khác (đôi khi là đối với chính bản thân mình), bằng các ngôn ngữ khó nghe khiến họ cảm thấy bị xúc phạm và tổn thương sâu sắc.

Body shaming có thể xuất phát từ những câu nói đơn giản như “gầy như nghiện”, “mập như heo”, “béo như lợn” hay “đen như than Quảng Ninh”,…Tưởng chừng đó chỉ là những câu nói bông đùa nhưng nó lại dẫn đến những ý nghĩa hoàn toàn tiêu cực, mang tính chế giễu ngoại hình của người khác. Từ đó tồn tại sự tự ti và ám ảnh trong cuộc sống của họ. 

Ngoài ra, body shaming còn là những suy nghĩ tự miệt thị chính bản thân mình khi thấy bản thân không bắt kịp những xu hướng, chuẩn mực về cái đẹp của xã hội ngày nay. Hành vi này thông thường xảy ra ở những cá nhân có tính cách nhạy cảm hay rụt rè, tự ti và suy nghĩ quá sâu xa.

Nơi xảy ra hành vi body shaming

Hành vi body shaming có thể xảy ra ở bất kỳ quốc gia hay dân tộc nào trên thế giới. Chúng len lỏi đến từng ngóc ngách các trường học, cơ quan , gia đình, xóm làng,…Đặc biệt, ngày nay với sự phát triển của công nghệ hiện đại cùng tốc độ đường truyền thông tin Internet hỏa tốc. Bên cạnh đó là các trang mạng xã hội phổ biến như Facebook, Instagram, Twitter, Zalo, Youtube,…trở thành nơi lý tưởng cho hành vi body shaming tung hoành. Khi không quen biết với những người bị miệt thị và không lo chịu trách nhiệm trước lời nói thì các anh hùng bàn phím rất nhanh nhẹn sáng tạo nên các từ ngữ có yếu tố body shaming để tấn công, công kích người khác. Thậm chí một số người còn coi việc trêu chọc, chế giễu ngoại hình người khác làm thú vui, trò tiêu khiển của mình.

=> Có thể bạn quan tâm: Sugar Daddy Sugar Baby là gì? Có mối quan hệ như thế nào? 

Nạn nhân của hành vi body shaming là ai?

Một sự thật phũ phàng là ai cũng có thể trở thành nạn nhân của hành vi body shaming. Là bạn, là tôi hay những người nổi trên thế giới, những người khiếm khuyết, những người chưa đạt đến cái gọi là chuẩn mực,…Thậm chí với một số người do không vừa mắt hoặc để trả thù, họ sẵn sàng miệt thị và soi xét mọi thứ trên người bạn để tìm bằng được một điểm xấu mới vừa lòng.

Sự thật “vén màn” đằng sau nạn nhân từng chịu body shaming

Chắc chắn một trong số những câu chuyện dưới đây bạn đã từng được nghe qua. Chúng tôi sẽ minh chứng những tác hại cực kỳ khủng khiếp của “body shaming”:

Hẳn là bạn còn nhớ đến câu chuyện của chị Duyên Phạm – là một người mẹ đơn thân đã từng bật khóc khi đang livestream bán hàng vì bị mỉa mai ngoại hình. Hay trường hợp của một cô gái 16 tuổi tên Jessica Laney đã tự kết thúc cuộc đời của mình vì quá mệt mỏi và áp lực khi phải hứng chịu những lời chê bai, giễu cợt của hành vi body shaming đối với mình.

Hàn Quốc là một quốc gia có ngành công nghiệp giải trí phát triển hàng đầu trên thế giới. Ngoài những nét đẹp tự nhiên thì tại nơi đây không ít các ca sĩ, diễn viên, người mẫu đã phải đối chịu những miệt thị ngoại hình. Họ bắt đầu bước vào ngành giải trí với những đam mê và khát khao cháy bỏng, nhưng họ lại quên một định lý “thần tượng là phải đẹp”. Chính vì thế, Hàn Quốc được mệnh danh là quốc gia hàng đầu trong phẫu thuật thẩm mỹ, con người muốn được công nhận là đẹp thì gần như đóng khung với 1 chuẩn mực nhất định như da trắng hồng, mũi cao, mắt 2 mí, mình hạc xương mai,…Vô hình chung, nó tạo ra áp lực khủng khiếp cho nhiều người khi đi xin việc hay trong giao tiếp.

“Body shaming”, xuất hiện ở mọi nơi trên thế giới. Ngay đến ông hoàng nhạc Pop Michael Jackson với khuôn mặt khác lạ, Adele giảm cân vì ngoại hình quá khổ. Hay ở Việt Nam điển hình như ca sĩ Đức Phúc, người mẫu Cao Ngân, ca sĩ Miu Lê,…Chính những áp lực dư luận từ những lời nói vô hình của xã hội đã khiến họ có những quyết định táo bạo như giảm cân bất chấp giảm cân và tăng cân, chi số tiền khủng để phẫu thuật thẩm mỹ,… Khi sở hữu phần nào đó về cái đẹp họ trở nên dễ chịu hơn, không còn bị soi mói hay trêu chọc. Tuy nhiên, những cái giá phải trả của họ có thể sẽ là mạng sống, sức khỏe, thời gian và công sức,…là không gì kể hết.

Dấu hiệu hành vi body shaming

Những câu nói mang tính đùa vui, nhưng ẩn chứa những dấu hiệu của hành vi body shaming như:

Những câu nói đối với người khác:

• Nhìn cái đứa kia béo thật!
• Đàn ông gì mà lùn quá vậy?
• Nhìn nó vừa lùn lại vừa béo nữa chứ?
• Khiếp! Mặt toàn mụn!
• Người gì mà như cái que! Nhìn toàn da bọc xương không!

Những câu nói đối với chính mình:

• Mình lùn thật! Sao không cao bằng đứa này chứ!
• Dạo này mình béo quá, lại còn lùn nữa cơ chứ!
• Không dám nhìn mặt mình luôn, toàn mụn!

Cũng phải nói rằng, những câu nói này cũng có thể là sử dụng để bông đùa, trêu chọc đối với những người thân thiết với nhau. Tuy nhiên, mọi lời đùa cợt cần phải có mức độ của nó. Không nên sử dụng với hàm ý mỉa mai ngoại hình người khác dù cho có vô tình hay cố ý trong mọi hoàn cảnh.

Những tác hại khủng khiếp của các hành vi body shaming 

Một khi đã hiểu rõ được body shaming là gì, chắc hẳn bạn cũng phần nào hiểu được những tác hại nguy hiểm mà nó mang lại. Cần khẳng định lại rằng “body shaming” là hành vi tiêu cực và đáng bị lên án để bài trừ.

Tự ti về ngoại hình của bản thân trong mọi môi trường

Phải liên tục nhận những lời chỉ trích về ngoại hình hàng ngày, khiến nhiều người rơi vào trạng thái nhút nhát, tự ti và dễ tổn thương về mặt tâm hồn. Điều này xuất hiện rất nhiều ở giai đoạn tuổi dậy thì, với tâm lý nhạy cảm thì các câu nói bông đùa ác ý cũng có thể khiến họ trở nên mặc cảm, tự ti với mọi người và  thậm chí tìm cách giải thoát bằng cái chết.

Suy sụp hoàn toàn tinh thần

Nếu lúc đầu họ chỉ cảm thấy buồn bã, thất vọng và nếu như nó không bị lặp lại có thể họ sẽ quên đi như chưa có chuyện gì. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài và liên tục thì sẽ tạo nên những áp lực tâm lý, những ám ảnh gây tổn thương nặng nề về cả thể xác và tinh thần.

Bất chấp việc làm đẹp gây nguy hiểm đến bản thân

Để giải quyết những thứ không đẹp ở ngoại hình của mình thì nhiều người tìm đến các phương pháp thay đổi như phẫu thuật thẩm mỹ, giảm cân, tăng cân,…Những phương pháp được lựa chọn ưu tiên mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn nhất, dù chi phí và hậu quả mang lại có tốt hay xấu thì họ vẫn lựa chọn bất chấp.

=> Tham khảo thêm: Gen Z là gì? Đặc điểm của thế hệ này như thế nào?

Cách vượt qua những nỗi sợ mang tên “body shaming” là gì?

Học chấp nhận và “yêu lấy bản thân”

Chẳng ai có thể giúp bạn đẹp nên nếu không nhờ những can thiệp của dao kéo hay thuốc thang. Cũng chẳng ai có giúp bạn qua nỗi sợ khi trở thành nạn nhân của body shaming cả. Bố mẹ cho ta sự sống, mỗi người đều mang những nét đẹp riêng biệt mà không phải ai cũng giống nhau. Đúng! Bạn có thể không có một ngoại hình xuất sắc, một làn da trắng hồng, một đôi mắt trong xanh,…nhưng bạn lại có một trái tim ấm áp và thấu hiểu những người như bạn. Hãy học cách biết chấp nhận và tự yêu lấy bản thân mình. Hơn nữa, hãy luôn nhớ một điều chẳng có gì là hoàn hảo cả. Ngay đến bàn tay 5 ngón cũng phải có ngón ngắn, ngón dài. Đó là định luật của tự nhiên, là những thứ bạn được ban tặng của tạo hóa. Chính vì vậy hãy luôn là chính mình và không phải xấu hổ, tự ti khi bị người khác chê bai ngoại hình. Hãy ném thẳng vào mặt những người ấy: “Tôi có xấu hay đẹp cũng không cướp miếng cơm của bạn đâu!”.

Lên tiếng phản hồi những gì bạn không thích

Mỗi chúng ta đều được sinh ra với các quyền tự do bình đẳng, tự do ngôn luận của một công dân. Đừng để body shaming núp dưới cái bóng của những câu mang tính chất “nói đùa”. Khi không bằng lòng hoặc không thích hãy yêu cầu đối phương dừng ngay hành động của họ. Bởi, mỗi người được sinh ra là một bản thể duy nhất và không có một quy chuẩn mặc định nào. Vì thế body shaming không tồn tại và không được phép tồn tại.

Quên đi những lời nói ác ý bằng các nguồn năng lượng “uy tín”

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta ai cũng sẽ có những giây phút mệt mỏi, muốn buông bỏ mọi thứ để được bình yên. Với những nạn nhân của hành vi body shaming, nếu họ không tìm được cách vượt qua phù hợp thì “cái chết” không mời cũng sẽ đến. Để tránh trường hợp này xảy ra với những người quanh chúng ta, hay chính người đang đọc bài viết này. Chúng tôi chỉ muốn nói: “Nếu áp lực, mệt mỏi quá. Hãy chạy đến vòng tay của gia đình”. Bạn sẽ không thể tìm được sự bình yên, ấm áp như những cái ôm của bố mẹ đâu! Hãy tự tiếp thêm động lực cho mình và vượt qua nỗi sợ hãi để giúp mình hoàn hảo hơn.

Một nguồn năng lượng dành cho những người đã có một cuộc sống riêng biệt hoặc không muốn gia đình lo lắng. Hãy tìm cho mình những thú vui tao nhã hay niềm đam mê mới đến từ các môn thể thao, những bản nhạc vui nhộn khiến bạn quên hết muộn phiền và phát huy được những khả năng tiềm ẩn của bản thân.

Bài viết trên đây, chúng tôi đã cung cấp đến bạn các thông tin về body shaming là gì, những tác hại và cách thức vượt qua. Body shaming thực sự là một tội ác, nó có thể đẩy người khác đến bờ vực thẳm của cuộc sống. Vì vậy, cần cân nhắc kỹ trước khi đưa ra bất kỳ lời bình luận về ngoại hình của người khác. Nếu bạn có ý kiến hay phải đối mặt với các vấn đề của hành vi body shaming thì có thể để lại bình luận bên dưới bài viết của website mayhutbuidanang.net nhé!